Azia Na Gravidez – O que fazer?

azia-na-gravidezAlgo muito comum que pode tirar muito o sono e causar muitos incômodos é a azia na gravidez, uma sensação de queimação que vai da garganta até a boca do estômago. É um inofensivo, mas doloroso problema que pode ser amenizado com alguns ajustes na alimentação.

Na gravidez a produção do hormônio progesterona aumenta, e além de deixar a digestão mais lenta, faz com que os músculos do útero relaxem e também a válvula que separa o esôfago do estômago, deixando os ácidos gástricos subirem para o esôfago causando a azia.

O QUE FAZER

azia-na-gravidez-mudancas

A mulher normalmente começa a sentir a azia no segundo trimestre da gravidez e entre idas e vindas, só vai se livrar dela depois que o bebê nascer. O que pode ser feito nesse período para amenizar os incômodos:

  • Evite comidas gordurosas, muito condimentadas, molho de tomate, frituras, chocolate, frutas cítricas, bebidas álcoolica e café
  • Coma regularmente frutas como: perâ, maçã, manga, pessêgo, mamão, banana e uvas
  • Se na hora da refeição já estiver com azia, coma frutas e legumes cozidas
  • Coma pequenas e frequentes porções ao longo do dia
  • Mastigue bem os alimentos
  • Evite beber muito líquido durante as refeições
  • Depois de comer, espere pelo menos uma hora para se deitar
  • Para dormir, utilize um travesseiro anti-refluxo para que fique em uma posição que ajude a manter os ácidos no estômago.

Remédio Para Azia Na Gravidez

Caso essas alterações não sejam suficientes, um antiácido que contenha magnésio ou cálcio pode aliviar, mas sempre pergunte ao seu médico antes de utilizar qualquer medicamento para não correr o risco de prejudicar o bebê.

azia-na-gravidez-travesseiro-01-01

Gostou? Compartilhe!!