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Exercício Para o Períneo – Parto Normal (Epi-no)

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Como desejo muito um parto normal, busquei algumas alternativas para ajudar a alcançar esse objetivo com sucesso. Já fazia Pilates e Hidroginástica, mas fui atrás de algo que pudesse me ajudar em relação a tão temida episiotomia ou laceração e descobri o Epi-no, um aparelho de fisioterapia para a elasticidade do períneo. No vídeo explico…
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Os temidos Enjoôs na Gravidez!

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Pois é!! Achei que sairia ilesa… mas não deu, eles me pegaram! Os temidos enjôos deram as caras assim que completei 6 semanas de gestação. A causa deles é a produção de outros hormônios além da testosterona durante a gestação, um deles é a gonadotropina coriônica humana (hCG). Ele serve para ajuda a manter a gravidez,…
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Curso Gestante… Gratuito!!!

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Hoje foi dia de fazer o curso gestante, no início da gravidez até pensei em ver nas maternidades quanto custaria pois queria mesmo fazer o curso. Mas com algumas retenções de gastos acho que ia acabar ficando sem, ainda bem que minha amiga gravidinha Rosana descobriu que a Amil oferece o curso para gestante gratuitamente…
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Pressão Baixa na Gravidez!

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Com o início da gravidez, o organismo da gestante ainda não teve muito tempo para se adaptar a várias alterações no seu aparelho circulatório e não consegue suprir a quantidade extra de sangue necessário, fazendo com que a pressão caia. Qual o Risco? O Que Fazer? A pressão baixa na gravidez pode causar desmaios e quedas, trazendo riscos…
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Descobrindo o Sexo do Bebê!!

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Para agonia da família e amigos, não quisemos saber o palpite sobre o sexo do bebê no morfológico. Achamos que a incerteza só ia nos deixar mais ansiosos. Eu sei que normalmente acertam no palpite, mas com tantos casos de erro que ouvimos (inclusive do meu sobrinho), decidimos esperar mais algumas semaninhas. Com 17 semanas…
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Contando a Novidade ao Papai!

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No mesmo que dia que descobri a gravidez, fiz uma surpresinha para contar a novidade ao papai. Como contei no post anterior, descobri a gravidez de manhãzinha e já sai bem cedinho para comprar algumas coisinhas para o anúncio da gravidez. Pensei em fazer um petit gateau pois é algo que tem a ver com…
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Música Na Gestação – Benefícios Para Mamãe e Bebê

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A gestação é um momento único que gera muitos sentimentos na futura mamãe. Felicidade, ansiedade, entusiasmo, insegurança, dúvidas, medo… e tudo isso é passado para o bebê. Durante a gravidez, além de uma alimentação saudável e exercícios físicos adequados, a mamãe necessita também de um ambiente tranquilo e repousante, e sons calmos e tranquilizantes podem…
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Amamentação – Acessórios Que Podem Te Ajudar

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Depois que minha irmã ganhou minha sobrinha, descobri que amamentar não é simplesmente colocar o bebê no peito e pronto. Existem algumas complicações e também alguns acessórios que facilitam a vida da mamãe. E como acredito que não sou a única que desconhecia a diferença, existência e utilidade de cada item, resolvi escrever um pouquinho…
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Azia Na Gravidez – O que fazer?

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Algo muito comum que pode tirar muito o sono e causar muitos incômodos é a azia na gravidez, uma sensação de queimação que vai da garganta até a boca do estômago. É um inofensivo, mas doloroso problema que pode ser amenizado com alguns ajustes na alimentação. Na gravidez a produção do hormônio progesterona aumenta, e…
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Quero Engravidar! Saiba O Que Fazer Antes Das Tentativas

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Sinto até um friozinho na barriga de pensar no momento de finalmente falar: Vamos engravidar!! Embora ainda não tenhamos “batido o martelo” e começado as tentativas, já iniciei algumas medidas e comecei algumas mudanças na rotina para me preparar para uma futura gravidez.  Como hoje em dia não se utiliza mais os exames pré-nupciais é…
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